Il “Body Mapping”

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Secondo recenti statistiche, l'80% dei musicisti professionisti soffre di lesioni e dolori correlate con la loro pratica strumentale. La percentuale è ancora  più alta e vicina al 90% per gli studenti di musica.

 

Il Body Mapping è un approccio alla consapevolezza del corpo che affronta i comuni problemi neuro-muscolo-scheletrici dei musicisti. Offrendo precise informazioni anatomiche sul corpo in movimento, i musicisti possono correggere la mappatura del proprio corpo, rieducare il movimento tenendo conto di questa nuova realtà e suonare o cantare per diverse ore al giorno senza incorrere in sintomatologie dolorose.

 

Il Body Mapping aiuta anche a sbloccare quelle che possono essere percepite come  "sfide tecniche" sullo strumento, permettendo la comprensione di quali articolazioni e muscoli del corpo siano progettati per contribuire alla realizzazione di movimenti specifici.

 

Una comprensione chiara e precisa delle origini del movimento del corpo e della riabilitazione del movimento ad esso associato comporta una maggiore libertà e facilità nel suonare, la produzione di un suono più ricco e  un apprendimento più rapido durante lezioni strumentali, evitando dolori e lesioni. Una maggiore fiducia nella capacità del corpo di muoversi liberamente, soprattutto sul palco, è un altro dei vantaggi apportati dall'apprendimento del Body Mapping.

 

Descrizione del workshop online

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Jennifer Johnson (formatrice di insegnanti ed insegante di Body Mapping per ABME) e Claire Stefani (insegnante di Body Mapping ed esperta di adattamento mentoniera/spalliera per violisti e violinisti) terranno un workshop online di tre ore sul Body Mapping e i sui suoi benefici:

 

Ora 1 - Introduzione ai concetti fondamentali del Body Mapping

• Cosa si intende per "mappatura del corpo"?

• Come il Body Mapping aiuta a prevenire gli infortuni e a ridurre le limitazioni tecniche

 

Ora 2 - Workshop interattivo sui movimenti specifici per strumento

• Spalle e braccia, per strumentisti ad arco, pianisti, chitarristi.

• Respirazione, per strumentisti a fiato e cantanti

 

Ora 3 - Master Class con due o tre volontari, che mostra come funziona il processo di Body Mapping per liberare il movimento di qualsiasi musicista

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Per saperne di più leggi l'articolo di Giulia Moretti su Archi magazine